胚胎移植前后做这些准备，才能增加着床率

在试管婴儿进程中，移植前的准备和移植后的48小时里，是胚胎着床的关键时期，而且在此期间，患者要保持良好的状态，才有利于胚胎着床，增加试管婴儿妊娠率。接下来就让我们一起看看怎样做才能为胚胎营造一个更好的环境和条件。
移植前的准备工作
1、做好检查
开始时，胚胎移植前要按照医嘱做好各项检查，身体调养好胚胎发育环境才能更好，移植后成功几率也会更高。
2、良好的睡眠
其次，胚胎移植前不要熬夜，健康的作息可以增强人体免疫力，使身体正常排毒，加快新陈代谢，降低血压等，同时也让移植的质量更高。
3、适当运动
建议移植前半个月每天慢跑15~25分钟，这样对身体有利，还能缓解做试管婴儿的心理压力，在这段期间也要注意保暖，不要感冒发烧等。
4、调整状态
最后，胚胎移植前要保持良好的心态，患者的状态是决定胚胎移植成功与否的重要因素，遇到不明白，不清楚的要及时和医生沟通，了解清楚，减轻疑惑，不要轻易相信一些无良营销号的一面之词。
移植后48小时需要注意
1、保持适当且充足的睡眠，不要睡太多或太少，白天尽量不要卧床太久，以免影响到晚上的睡眠质量，熬夜和失眠对胚胎的着床十分不利。
2、移植后洗澡要注意水温，温度不要太高或抬低，Z好采用淋浴，避免坐浴，在清洗si处时，用干净的温水冲洗即可，不要使用一些清洗药剂，洗澡完注意不要着凉。
3、可以适当活动，但是不要进行激烈的运动，也不要用力提重物。
4、作息规律，不要熬夜，早睡早起，晚上睡觉前少玩手机，手机屏幕的白光会干扰睡眠。
5、饮食上注意均衡影响，不要偏食挑食，一些肠胃功能较差的患者，可能会出现便秘，因此要多吃一些易消化的食物，同时不要忘记补充维生素和纤维素。
6、不能吸烟喝酒，一些ci激性的食物也不要吃，同时远离一些可能不利于胚胎着床的环境，如高辐射环境，高du性环境等等。

7、注意出血情况，轻微出血是正常现象，如果出血严重要及时就医。

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